紫荆山南路街道开展“为心赋能 做情绪的主人”心理健康教育活动

为了更好地普及心理健康知识,帮助孩辖区未成年人认识自己的情绪,学习调节自己的情绪,7月11日紫荆山南路街道办事处新时代文明实践所携手辖区慧贝幼儿园组织开展了以“做情绪的小主人”为主题的心理健康教育活动。

活动伊始,老师通过和小朋友们一起回忆自己情绪的小秘密打开话匣子,共同探讨什么是情绪?通过观看视频、上台演示、台下观察的方式导出情绪的表现方式,让大家用心去感受积极情绪和消极情绪带来的不同体验,发现情绪的作用。在“踢猫效应”小剧场,大家发现原来情绪可以在短短的时间内发生从期待——开心——愤怒——罪恶感如此大的转变。随后,谭老师设计了一系列活动,让孩子们体验转移注意法、合理宣泄法、自我暗示法、深呼吸法、心理换位法、表情调节法等情绪的管理方法,更好的调试自己的情绪,成为自己情绪的小主人。

通过此次活动，以一系列心理健康教育建设培养未成年人建立健全的人格，陶冶情操、树立自信，提高心理健康意识和心理调适能力，既帮助他们健康成长，又播撒了对留守儿童的关心关爱。