“八段锦”进社区，全民健身“动”起来！

“八段锦”进社区，全民健身“动”起来！

       为提高社区居民健康水平，形成全民健身良好氛围，3月16日，郑州市管城回族区北下街街道代书胡同社区组织开展了一场八段锦进社区活动。

       指导老师为参与活动的各位居民详细讲解了八段锦的作用、动作要领。居民们整齐列队，跟着老师的口令进行热身，为接下来的八段锦学习做好充分准备。伴随着悠扬的音乐声，指导老师一边讲解一边示范，居民们仔细揣摩，模仿老师的动作认真练习。指导老师一对一纠正居民们的细节问题，传授独家口诀，大家很快便掌握了八段锦的精髓，自然流畅地打完了一整套动作。

       参与活动的居民们纷纷表示，打完一套八段锦，浑身都热了起来，虽然关节有些酸疼，但效果显著，动作不复杂，对场地、器械的要求也不高，自己平时有空的时候也可以打一打，确实能起到强身健体的作用。

        本次八段锦进社区活动不仅丰富了居民们的日常生活，促进居民们养成良好的体育锻炼习惯，更拉近了居民之间的距离，为大家提供了交流与沟通的平台，营造了良好的社区文化氛围。