开展“八段锦”全民健身活动

开展“八段锦”全民健身活动

       八段锦是一套历史悠久的健身功法，起源于北宋时期，距今已经有八百多年的历史了。入门简单、好上手、节奏温和、锻炼效果佳……眼下，不少居民都爱上了这套“健身操”。6月17日上午，为传承和发展中国传统文化，推动广大人民群众养成健康生活新模式，锦艺新时代社区开展“八段锦”全民健身活动。

               活动中，社区新时代文明实践志愿者向社区居民们展示了“八段锦”的基本动作和正确的姿势。居民们积极参与，跟随志愿者的指导，一起练习养身的奥秘。活动现场，氛围热烈而轻松，志愿者用简单易懂的语言解释了每个动作的作用和技巧，帮助居民们更好地理解和掌握，居民们全身心地投入到运动中，大家一边动作优美地练习，一边享受着愉悦的氛围，真正领悟到身心合一的健康之道。

       此次“八段锦”健身活动，不仅为居民提供了健身锻炼的机会，还促进了社区居民之间的交流和沟通。大家通过互相帮助和分享经验，不断进步和提升。下一步，社区将以此次活动为契机，推动全民健身运动广泛、深入开展，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，营造全民参与、快乐健身的新风尚。