郑新里社区日间照料中心开展八段锦文艺表演活动

         为让社区居民抓住夏季的尾巴开展健康养生活动，近日，郑新里社区日间照料中心开展“相约八段锦•健康乐一夏”志愿服务活动。

                 在日间照料中心，老师向社区居民们讲述“八段锦”历史渊源、现代应用及对身体的益处。八段锦的八节动作，如丝锦那样连绵不断，简单易学，是传统医学经验的总结，其动作优美舒展，是静心散热、强身健体的好方法。随后，老师带领大家练习八段锦，居民们跟着老师的教学抬手起势、呼吸吐纳，练习了一整套功法。