二里岗街道新时代文明实践所开展“夏季养生 健康过炎夏” 科普宣讲

二里岗街道开展“夏季养生 健康过炎夏”

科普宣讲

       为了帮助老年人了解夏季养生的重要性，掌握正确的养生方法，不断增强社区居民的健康意识和自我保健意识，提高社区居民的健康水平，7月17日，二里岗街道新时代文明实践所组织开展“夏季养生 健康过炎夏”科普宣讲。

        活动中，志愿者针对夏季养生与保健三方面给居民们进行了讲解。将夏季饮食养生知识与日常生活紧密联系起来，从夏季气象因素对人体健康的影响，夏季常见疾病与预防，夏季饮食、运动健身，盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。并叮嘱大家饮食要遵守“三少一多”的原则，即少糖、少油、少盐、多膳食纤维，适量锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活方式和生活习惯，提高晚年生活品质。

       此次活动不仅让辖区居民了解了夏季养生的知识，增强了他们的健康意识，对改善居民的生活方式起到了促进作用，下一步街道将继续关注居民的健康需求，举办更多丰富多彩的健康宣传活动，让居民们在享受幸福生活的同时，也能拥有健康的体魄。