紫荆华庭社区开展健康饮食科普宣传活动

紫荆华庭社区开展健康饮食科普宣传活动

        为进一步倡导健康生活方式，帮助辖区居民了解膳食营养知识，形成健康饮食观念，8月23日，郑州市管城区十八里河街道紫荆华庭社区新时代文明实践站开展健康饮食科普宣传活动。

        本次活动共设置了5个环节，包括小游戏互动赢礼品、健康饮食知识讲解、炸酱面教学、蔬菜沙拉品尝、DIY陶瓷玩具。活动现场，工作人员向大家讲述了每种食物不同的营养特点，结合日常饮食结构和饮食习惯，介绍了生活中蔬菜水果食用注意事项以及饮食营养搭配，倡导辖区居民树立合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式。并注重营养均衡，膳食搭配宜有主食、蔬菜、水果、蛋白质、乳制品和脂肪类食物，各占总热量的一定比例，这样可以确保身体获得所需的各种营养素。大家表示：“这次科普我们了解了合理膳食对于身体健康的重要性，每个人都应该更加注重自己的身体健康，合理膳食可以帮助我们维持健康的身体。”

        通过此次健康饮食知识公益科普活动，以“科普+体验+美食分享”的方式，让社区居民对于合理膳食和健康饮食生活理念有了一个初步学习与了解，提高了居民对健康管理的意识。