中博社区开展老年人健康知识讲座

中博社区开展老年人健康知识讲座

         在2024年9月20日，中博社区新时代文明实践站迎来了一群充满期待的老年人。他们或三三两两，或独自一人，带着对健康生活的向往，聚集在社区中心的活动室。这一天，实践站特别组织了一次老年人健康知识讲座，旨在响应国家关于积极应对人口老龄化的号召，提升老年人的健康意识，帮助他们更好地享受晚年生活。

          活动在上午九点准时开始，实践站的工作人员精心布置了会场，墙上贴满了健康宣传海报，桌上摆放着健康手册和宣传资料。讲座邀请辖区党员志愿者担任主讲。他们用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了合理膳食的重要性，如何通过食物摄取均衡的营养；介绍了适量运动对保持身体健康的好处，以及如何根据自身情况选择合适的运动方式；还详细讲解了慢性病的预防和管理，以及如何在日常生活中进行自我监测和管理。

          活动结束后，许多老年人纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅。他们不仅学到了如何通过合理膳食和适量运动来维护健康，还了解了如何预防和管理慢性病，以及如何保持良好的心理状态。一位年过七旬的老人激动地说：“以前对健康问题一知半解，现在听了讲座，心里亮堂多了，知道怎么照顾自己了。”社区居民们对实践站的工作人员表示了衷心的感谢，并希望以后能有更多类似的活动，帮助他们更好地应对老年生活中的各种挑战，提高生活质量。实践站负责人表示，此类活动将会成为社区常态化工作，持续为老年人提供健康支持和知识普及，让健康老龄化理念深入人心，共同构建和谐、健康、幸福的社区环境。