练“身”修“心”与你共“武”

练“身”修“心”与你共“武” —东关南里社区新时达文明实践站暑期武术活动

三伏天炎炎夏日席卷全城，为了强健假期中的青少年的体魄和安全防范意识，让他们拥有一个健康的暑期生活，东关南里社区新时代文明实践站联合郑州乐博搏击健身俱乐部，在8月16日下午在东关南里社区新时代文明实践站二楼活动室为社区里的青少年准备了练“身”，更修“心”的武术搏击公益课。

搏击课开始，王老师带领孩子们整队，从矮到高，一排四个，分成两排。开始习练之前，热身动作必不可少，扩胸运动、慢跑、折返跑、蛙跳等等……在热身中添加了趣味性，孩子们积极的跟着王老师热身，活动筋骨。简单活动后开始今天一组四套动作的学习，王老师在上面教，孩子们在后面学，遇到做的不是很标准的，王老师还会很耐心地一个一个地手把手教。“这个手是朝下的，腿要伸直。”抱拳礼、马步、弓步、一路长拳……孩子们专注认真地做好每一个动作，王老师对孩子们称赞连连。这节武术课让孩子不止身心健康，更有精气神。

1个小时的时间很快结束，孩子们玩的意犹未尽、不肯离去。在课程结束的时候，王老师带着小朋友向等待的家长从礼仪体会感恩，以礼始、以礼终。表示感谢“奶奶/妈妈，辛苦了！”

课后家长们纷纷称赞社区公益课堂不仅为孩子们提供了一个学习交流的平台，让孩子们在暑假有了更好的去处，也培养了孩子们的兴趣爱好、锻炼了身体，结交了新朋友，这样的活动非常有意义。