9.13关注情绪管理  呵护心理健康

                                                                                          关注情绪管理  呵护心理健康

      2023年9月13日上午宇通花园社区开展关注情绪管理护心理健康知识讲座。视频生动形象地从女性心理活动认知、影响人格的因素、人格下的情绪管理等多个方面进行讲解，分享了影响人格因素的真实案例、抑郁影响行为案例等，引导干部群众关注心理健康，增强心理保健意识，学会正面面对压力、及时排解焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪，保持乐观自信、奋发向上的心态面对生活和工作。

      大家纷纷表示，要正确看待自己的心理活动，树立健康的"心理观念"，学会运用科学的方法进行自我心理疏导和减压，更好地管理情绪、放松心情，提升工作的价值感和生活的幸福感。