自我关怀 做情绪稳定的父母

为帮助社区家庭和谐共处，进一步发挥好家庭教育在未成年人教育过程中的重要作用，推动孩子健康成长，10月30日，燕归园社区开展“自我关怀，做情绪稳定的父母”家庭教育讲座。活动吸引了辖区内家长到场聆听。

讲座中，通过现场交流互动，深入浅出地为家长们讲解父母管理好自己情绪的重要意义，详细介绍了什么是自我关怀、自我关怀的重要性以及如何培养自我关怀能力等内容，讲授与负面情绪相处的方法，并带领家长进行情绪练习，学习放松身心，减轻负性压力。强调，父母的情绪对孩子的情绪发展、认知能力、社交关系等都有影响，父母的情绪决定孩子的未来，平和的父母更容易培养出自信乐观的孩子。作为父母，要善于自我关怀，接纳不良情绪，化解自身压力，用更舒服的方式照顾自己，用更被孩子接受的方式照顾孩子，为营造良好的家庭氛围、打造和谐的亲子关系、成就孩子的未来奠定基础。

此次讲座，让家长们认识到情绪管理在家庭教育中的重要作用，纷纷表示会将所学运用到生活实际中，懂得自我关怀，管理好自己的情绪，以更多的耐心、更好的状态教育指导孩子的学习生活，陪伴孩子快乐成长！