代书胡同社区科普大学-秋冬季养生知识科普

代书胡同社区科普大学-秋冬季养生知识科普

        感觉身体乏力、无精打采是怎么回事?季节转换如何预防传染性疾病?如何克服“秋燥症”?10月31日，北下街街道代书胡同社区开展“秋季养生”科普知识宣传活动，现场为居民答疑解惑。

       志愿者于老师针对大家关心的话题，一一详细讲解，带领大家了解秋冬季养生小知识。多吃秋梨之类润肺防燥的水果，早晚注意防寒保暖，还要注意健康锻炼、提高抵抗力，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。同时，他叮嘱现场的老人，要多留心高血压、糖尿病、慢阻肺等疾病。

      于老师表示，中医养生之道在于“治未病”，希望通过这次科普知识宣传活动能够增强居民的健康意识和防护意识，进一步传播健康理念，普及健康知识。