12月5日康桥花园社区开展“注意生活中的那些坏习惯”知识讲座

康桥花园社区开展“注意生活中的那些坏习惯”知识讲座

随着生活节奏的不断加快，以及人们物质生活水平的不断提高，越来越多的人，开始注重自己的身体健康。12月5日康桥花园社区新时代文明实践站针对于老年人开展了一场“注意生活中的那些坏习惯”知识讲座。

“吃隔夜菜”“滥用化学药物”“吃烂掉的水果”这些生活习惯都是经常发生在老年人身上的，刘老师就“吃隔夜菜”“吃烂掉的水果”着重给大家进行了讲解。隔夜的菜容易受到细菌感染、变质，并且绿叶类的蔬菜放置时间太长，会含有较多的硝酸盐类。长时间放置在细菌的分解下可以转化为亚硝酸盐，即使经加热这种物质也不能去除。特别是在天气热的环境中食用之后，容易导致急性肠胃炎引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐。烂掉的水果，很多人为了不浪费就将烂掉的部分挖掉，然后吃好的部分，这样做其实是会伤害到人体的肠胃功能，刘老师建议大家尽量不要吃那些烂掉的水果，即使是烂掉一点点。

讲座结束后，学员们还意犹未尽的去找刘老师讨论这些问题。刘叔叔说：“平时生活中也知道这些习惯不好，但是今天听过刘老师的讲解后，更加深有体会，以后也会更加注意这些习惯的改正”。 好的生活习惯能够让我们的身体更加健康，但是很多不好的生活习惯就像一些慢性杀手一样，在慢慢的荼毒我们的生命。