新郑路社区新时代文明实践站开展健康知识科普活动

新郑路社区开展健康知识科普活动

为增强辖区居民的健康意识，近日，新郑路社区新时代文明实践站开展健康知识科普活动。

活动中，志愿者从冬季气候特点出发，针对冬季容易引发疾病、各类疾病表现出的症状和如何预防疾病等方面，用通俗易懂的语言详细讲解了饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。随后，志愿者从养生要点、日常饮食、生活起居、精神调养和养生运动五大方面进行讲解。同时，还叮嘱现场居民在日常生活中通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，并教给居民一些舒缓心情的小妙招。

此次活动有效帮助了辖区居民了解健康知识，加强了自我保健的意识水平，引导居民养成健康生活习惯，降低患病率，营造了关注健康、重视预防的良好氛围。