新郑路社区新时代文明实践站开展“学习科学理论 引领健康生活”科普宣传活动

      为进一步提高辖区居民的健康指数和生活质量，帮助居民建立科学健康的生活方式，近日，新郑路社区新时代文明实践站组织开展了“学习科学理论 引领健康生活”科普宣传活动，引导辖区居民树立健康生活理念，助力养成健康生活方式。

       活动中，志愿者围绕食品安全、健康饮食等方面讲述均衡营养膳食对预防降低高血压、糖尿病、心血管等慢性病的重要性，让大家认识日常饮食上的误区，了解科学饮食新观念、新方法。志愿者重点强调，膳食营养是人类健康的基础。鼓励社区居民在日常生活中，保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，有效预防和延缓疾病的发生和发展。

      此次活动的开展，提高了辖区居民对平衡膳食基本原则的认识，促进了居民日常生活方式的改善，引导居民树立健康观念、提高健康素养，把学到的健康知识和理念，运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。