紫云社区开展健身活动

新时代文明实践信息

二里岗街道办事处紫云社区                2024年1月25日

 紫云社区开展健身活动

为进一步丰富社区居民的业余活动，增强居民科学健康意识，鼓励和引导辖区居民积极参加体育锻炼，促进身心健康，1月25日，紫云社区新时代文明实践站开展了“八段锦”锻炼活动。

活动中，社区志愿者老师现场教学并带领大家学习。为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，现场进行了“八段锦”第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同练习“八段锦”。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，配合吸气呼气，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”社区志愿者老师教得很认真，居民们学得也有模有样。经过一个小时的练习，大家已经可以随着音乐做完大半套动作了。

通过此次活动，不仅把强身健体的保健运动引进社区，还丰富社区居民的锻炼方式，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。紫云社区将持续开展此类活动，为居民带来更多的健康、快乐的生活方式。